甘酒生活

私片頭痛がありました。（過去形）

だいたい、片頭痛って何？って思ってたんですが
「それ片頭痛ですよ！」って言われて、
あ、私って片頭痛だったのか～と、1年前くらいかな〜。知ったのです。

痛くなったり、痛くなくなったりするんです。
私の場合こめかみ辺りでしたが、ガンガン脈を打つように痛むんです。
目がチカチカするとかも偏頭痛前兆にある症状だったそうで、私もよくチカチカが飛んでました。

低気圧のせいかな～？とか、満月だから？とか思っていたんですが、
そういうことも関係なくはないと思うんですが。

これまでも、疲れたときに頭が痛くなる、集中した後に頭が痛くなるとき、
治し方を一つだけ知っていたんです。

それはブドウ糖を食べること。

そして、身体にいいかな～と思って始めた甘酒生活。

甘酒にはブドウ糖がたくさん入っているのと、オリゴ糖も！
それからビタミンB群。

これを夏の前くらいに始めてから、圧倒的に片頭痛が減ったんですんよ。ほぼない。
私にしか効かないかもしれないですが、困っている人。是非やってみてください。

甘酒は、米麹と炊飯器に残ったご飯をおかゆにして使って作っています。
冷ご飯もできないし、一石二鳥。
できたら冷蔵庫で保存。それを朝か夜にお茶碗に半分くらい食べます。

出来ているのも売っていますが、酒粕を使った方だとお砂糖が入っているらしく、米麹のみの方がいいらしいですぜ！

お肌にもいいらしく、今日もお肌のキメ（のみ）を褒めてもらいました。

米麹の宣伝ではないんですが、色々な米麹を試してみました。
米麹には臭があります。それがお店によって全然違うので、色々試すと楽しいです。

私はヤサカみそ　か、福岡のサクラみそっていう会社の米麹が大変気に入っています。
だってね～一粒も砂糖を入れてないのに、こんなに甘いなんて信じられないことですよ！全く。

炊飯器にご飯が残ったら、お水を足して、お鍋でおかゆ状にするんです。
ちょっと冷めたらそこに米麹を入れて混ぜるんですが、この前、「さ！入れましょ！」って時に
米麹がない！切れてる！ってなりまして…

私、泣きました。
禁断症状がでるので…ノンアルなのに。

おかゆを一晩冷蔵庫で待たせて、翌日すぐ買いました。
そんな甘酒を今日も食べてこれ書いています。
甘酒で頭痛を解消。

というわけで何ひとつ写真のことは書いていませんが、撮影会のお知らせがあります。
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